喝哪种酸奶可以减肥呢?

酸奶是可以减肥的,酸奶里面含有的营养成分是可以促进肠道的蠕动,是可以帮助消化.而且对新陈代谢有很好的帮助,酸奶最好是选择没有脂肪或者是脂肪低的,不要有高热量的酸奶,热量高的酸奶是对减肥是有影响的.所以一酸奶最好是选择脱脂比较好,减肥还是要靠运动的,每天适量的运动.对身体是比较好,而且可以加快脂肪的燃烧,可以让体重降下来.这样对减肥是比较好。