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工作都是久坐经常熬夜缺乏运动肠

工作都是久坐经常熬夜缺乏运动肠胃不适有轻度便秘腹胀容易上火

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你的这个一个是增加你的运动的，这样能加速你的肠道的蠕动这样就不能形成便秘的。意见建议：还有就是饮食多吃蔬菜和粗粮纤维的食物的，这样也能减轻便秘的出现的。

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