你好，针对你的症状描述，像你这种情况很可能是由于剧烈运动引起的韧带、肌腱等损伤。建议你最好是去医院进行磁共振检查，以明确有无此方面的疾患，同时要注意避免强烈的体育运动，局部进行热敷理疗，以促进恢复，好吗？
愿早日恢复健康！
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