吃减肥药是有效果的吗

这个因人而异吧，我自己选择减肥的方法是就喜欢运动减肥，比如爬山啊，跑步啊，尤其是慢跑，坚持下来觉得很管用的，尤其是辅助按摩每天坚持腹部按摩一次容易发胖的人自己可以通过合理按摩，使肌肉活动增强，血液循环加快，尤其是腹部按摩，不仅可以加快脂肪代谢和能量消耗还能促进肠蠕动，增加排便次数。