慢性肾炎，一直有尿蛋白有加。

根据您所说的情况，长期检查尿常规发现有有蛋白尿的现象，考虑与你所说的慢性肾小球肾炎有关系。建议你首先注意避免过于紧张焦虑，根据医生的指导积极使用保护肾脏功能，减少蛋白尿的药物治疗，比如使用肾炎康复片以及金水宝胶囊等口服，症状严重时加用地塞米松增强疗效，生活中注意适当运动，避免过度劳累，注意好预防感冒，以免导致上述症状加重。