怕冷腿部膝盖发凉脚发麻浑身没劲

病情分析： 你的症状来说，有阴虚，但主要是气虚，气有个功能是温煦的功能，气虚不能温煦，则见怕冷意见建议：首先，休息是最重要的。

要多注意休息。还可以吃一些补肾的食物黑豆啊，黑米啊，黑枣之类的。山药也是很好的食物还有健脾之效。怕冷可以吃点羊肉温阳，牛肉也可以有助于气虚乏力。