你好，根据你的情况应该属于神经衰弱引起的表现，治疗应该镇静安神可以服用枣仁胶囊，安神补脑，配合针灸。睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶。
规律饮食，不要暴饮暴食。养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。
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