问患者提问

我每天都不开心，担心的事情很多，精神不集中，该怎么

今年里，我感觉到的压力越来越大，家里孩子上学学费贵，工作又不顺心，我每天都不开心，担心的事情很多，精神不集中，只能一个人默默承受，请问我该怎么办？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你目前主要是精神压力比较大，工作上并不是特别顺利，所以导致出现精神不集中，目前首先不要去想这件事情，只要你努力去工作，就一定会有收获的，朝着前方的目标去努力，不要想以后太多的事情，因为想太多的事情，只能会造成更多的压力，反而得到的效果会不好的。

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