很容易乏力，晚上睡觉总是不塌实

你好，疲乏等症状是气虚的表现，如果心气亏虚可以引起失眠等症状。失眠白天没有精神又会加重疲乏，形成恶性循环，应重视。

可以从调整睡眠入手，睡觉前用热水泡泡脚，睡前喝杯热牛奶，都有助于睡眠。如果疲乏明显可以服用中成药补中益气丸，还可以用山药，粳米，百合，莲子等熬粥，有助于安神入睡。