问患者提问

左脑内部长期感觉发痒，并且晚上经常失眠，已有好几个月了

提问时间：2020-01-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

有没有去检查过脑的神经传导电值，通常来说，失眠是因为你的大脑处于兴奋活动状态，此时的电值与睡眠时有很大的差别.要改善你的睡眠，饮食是一个方面，可以吃一些易消化的食物.另一方面，可以接受心理疏导，自我暗示及自我催眠之类的心理教育，相信对你的睡眠会有帮助的！

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