小孩一运动和睡觉头上身上流汗很多

您好！小孩睡觉时微微出汗是正常的，如果出汗太厉害却又盖得不多的话，可能是缺钙，建议去医院验下微量元素。中医认为宝宝是纯阳体质，比较容易上火，建议不要给宝宝穿得太多，食物要多样化，多煲点清热解毒的汤水给宝宝喝。

可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。平时注意锻炼，饮食多吃蔬菜，补充维生素，增强抵抗力，还可以用中药调理下。