我都37岁了，脸上还总是长疙瘩，怎么治

我是油性皮肤，脸上爱出疙瘩，前几年好了一阵子，从今年春上又开始出，陆续不断，尤其下巴靠近耳朵脖子处更多，偶尔痒，有的还疼，曾经去完美排过毒，也吃了一段时间中药，抹过医生配制的药和芦荟胶，都没什么效果我本身不爱运动，平时精神和心情不大好，总觉得没劲不想动，爱瞌睡，老做梦。