健康指导：如果指甲表面不够光滑，指甲上出现明显竖纹，这说明睡眠不充足，用脑过度的状态，这时应该要争取多点时间进行休息。
要多补充多点维生素和蛋白质。导致指甲出现竖纹主要是因为维生素A的缺乏，要适当补充富含维生素A的食物有苹果、黄瓜、绿豆等
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
