晚上早醒怎么办，每天34点就醒了

是不是压力太大了啊？是的话就多出去转转，找些鸟语花香的地方，可以放松心情，心情放开点，不要想太多！晚饭后可以适当的跑跑步，这样对睡眠比较好！也有可能身体素质比较差，这样的话，就要补充营养了，多吃炖的。

比如鲫鱼汤那些的核桃那些多吃点！不要去买什么保健药，那些东西吃了有副作用，俗话说，是药三分毒祝早日康复