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产后耻骨分离如何进行康复训练

我在产后耻骨分离痛，用绑腹带绑着耻骨痛，不用绑腹带会好受一点，如何进行康复训练？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

产后耻骨分离，主要是指在孕、经、产期的妇女，其内分泌改变，使耻骨联合周围韧带松弛，这时若遇轻微外力（分娩）即可导致耻骨联合分离。
正规医院门诊检查，注意保暖，多活动，要是有条件可以进行在教练指导下进行瑜伽训练。

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