更年期是女性的卵巢功能逐渐衰退,会引起内内分泌物失调,才会出现月经不调的状况,可以多吃补脾肾的食物,保持愉快地心情和充足的睡眠,还要注意补充维生素,多吃补血的食物,建议去正规的医院检查一下,听从医生的指导和建议。
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