可以适当放松一下，抛开作业学习，选择自认为轻松的方式，其实学习没那么困难，要学会自我调节。建议学会缓解压力，在家可以利用边做家务边听音乐的方法来消除在校学习带来的疲劳；
课余可以参加适当的体育锻炼缓解紧张的神经。
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