问患者提问

晚上运动后能吃苹果吗应该隔多长时间最好

我在五点半去运动半个小时后。应该隔多长时间去吃苹果，我想把苹果当晚饭吃。在运动以后吃苹果可以吗

提问时间：2020-08-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您吃苹果是没有问题的，您可以适量的少吃一些，不要吃的过多，有些水果也是应该适量的在日常生活当中是可以采取一些有氧运动的控制下饮食，不要吃含脂肪比较高的食物。

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