膝盖下面骨头突出怎么弄？

骨头突出的人平时生活中要注意休息，不要进行一些剧烈的运动，平时可以适当的选择卧床休息，注意劳逸结合，不要过度的疲劳，同时，在日常的饮食上要注意饮食的清淡，要多吃一些含有蛋白质的食物，同时也要注意各类维生素的吸收和补充，此外要少吃肥腻的，煎炸的之类的刺激性食物，要戒烟和戒酒，保持良好的心态，适当的去进行针灸或者按摩，缓解身体压力。