青春期抑郁症怎么自愈？

青春期抑郁症能否自愈首先看他的病因。青春期抑郁症病发的原因多是青春期抑郁症的发病与遗传因素有关；早期生活经验方面的因素；

性格缺陷都会有机会诱发青春期抑郁症。规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡，尽量学外向，尽可能多和朋友交流。

这样可以试试能不能自愈。,