顺产到底有多痛？

我不是ZMM不过建议你看看这本书啊分娩与产后大全科黑龙江科学技术出版社（日）堤治主编(全部是彩图，很实用哦）目录第一章为了顺产，如何度过妊娠期自己赢得顺产顺产的体会1顺产的体会2顺产的体会3为顺利生产，制定适合自己的计划妊娠后三个月的记分运动日程表妊娠8个月（28～31周）妊娠9个月（32～35周）妊娠10个月（36～40周）准备入院动产和入院的最佳时间提高产力的妊娠生活秘诀用散步运动来增强体力适当地控制体重胎教熬过阵发性腹痛阵痛有多痛，有多难以忍受？

胎儿一边转，一边出来选择适合自己的呼吸方法能够缓解疼痛的小物品能够缓解疼痛的姿势很好用劲的七个要点第二章从生产开始到生产结束生产状况指南临产时身体的变化和准备动产的三个标志了解分娩的程序消除你的疑问和不安临产那个月对难产的担心生产的开始各种各样的生产及最佳度过方式丈夫在身边陪伴的生产足位分娩无痛分娩双胞胎的生产30岁以后的生产了解剖宫产选择剖宫产术的时机预定剖宫产术紧急剖宫产术剖宫产的手术实况产后的母体和育儿生活生产时接受的处置生产的过程和各种处置阵痛促进剂会阴切开在分娩途中出现麻烦如果早产…早产的原因和预防早产儿的成长为了成功地进行母乳喂养第三章初为人母的真实感受加入妈妈的行列一周的住院生活在医院的24小时育儿指导准备出院出院那天的生活产后的生活和一个月后的健康检查新生儿的身体和生理图解身体的奥秘刚刚出生的宝宝具有令人吃惊的能力从出生到生后两个月的成长和变化每天的育儿课程抱着宝宝和哄宝宝睡觉哺乳换尿布和洗尿布洗澡和身体护理宝宝的脑组织得到健康的发育宝宝的脑组织以惊人的速度发育起来适当的早期教育有助于开发智力每天的饮食都关系到头脑是否聪明脑发育期婴幼儿营养的基本知识母爱有助于宝宝的神经发育简单的宝宝按摩宝宝感觉舒适的室内装饰成为美丽动人的母亲锻炼身体，迅速恢复体形按各个部位分别进行锻炼消除产后肥胖从饮食生活的改善开始用修正内衣收紧松弛的身体妈妈中首次流行的清爽发型让肌肤恢复光泽与湿润第四章产后母亲的身体和心理变化成为母亲后身体的变化及恢复产后三个月母体恢复日程产后的我，变成什么样易发生的异常的恢复方法跨越不安及忧郁的心情产后忧郁的七种类型解除产后郁闷的安心消除法在妊娠中就做好准备的事第五章新家庭舒适生活的建议解除同孩子生活的疑问和不安新生儿的身体篇育儿的烦恼篇婴儿的诞生改变了夫妇的关系父亲对分娩、育儿的作用产后夫妻关系的测试解除产后性交障碍的指南夫妻双方要相互尊重对方的立场和心情要做妈妈的人以后要少上网哦电脑的辐射对宝宝很不好的呢^^祝你一切顺利啦