膝盖跑步受伤,睡醒了特别疼,无法下楼,活动一会儿有

问题分析：这种情况膝部运动损伤，引起疼痛不适，常因为软组织损伤引起，可以骨外科拍片等1影像学检查明确，是否有骨关节损伤炎症或滑膜炎等情况意见建议：建议饮食清淡加强营养，注意休息，避免剧烈运动，可以热敷按摩理疗，应用消痛贴膏，双氯芬酸纳等药物观察，必要时骨外科拍片等影像学检查