问患者提问

右臀部不舒服

我坐在板凳上右臀部很不舒服，就像是坐久了腿不舒服要动一下才好。20多年了，最近比较明显。有可能是我小时候和同伴玩，他用膝盖使劲顶了我的右臀部，当时很难受，很痛，过段时间就好了，但有时坐在板凳上有时会不舒服，要动一下才舒服。曾经的治疗情况和效果：没有看过医生，以前是时不时会不舒服，也没怎么注意想得到怎样的帮助：咨询，建议

提问时间：2020-11-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：有可能是闪腰导致的腰椎椎间盘突出或者是骨质增生的问题导致的可能。建议你做腰椎拍片或MRI看看。指导意见：建议你飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。
试试。

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