睡觉超过5个钟腰部和背部就会麻痛

经常性的这样的话，也可能是因为颈椎不适导致的背部不适。腰部的话，可能是因为腰肌劳损或者腰间盘突出、腰椎骨质增生等导致的不适，详细的还需要您做一个检查确定。

治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。

微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。

平时要注意颈部、腰部的保暖，适当的活动。