脖子黑用什么洗才会白

您好，皮肤黑一般是由于自身内分泌情况导致的，黑色素分泌较多、紫外线照射、饮食影响等。建议您保持规律的作息时间，不要熬夜，要多吃富含维生素C和维生素E的食物，能够抗氧化、美白皮肤，可以多吃新鲜蔬菜、水果、坚果，出门要注意防晒，并且不要在白天吃感光的食物，会在太阳的照射下刺激黑色素分泌，有木耳、芹菜、香菜等。