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头发掉的多，脸上长痘痘

头皮很油，头发很干燥，蓬松，都是从发根开始掉的，有一个白头，一天不洗头梳头时掉好多，洗头时掉的更多

提问时间：2020-02-27

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。指导意见另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。

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