多想想好的一面，做事不要过于紧张，戒除急躁心理，事事也就顺畅。顺心了，人也就更轻松了。所以，化解压力还是要靠自己乐观的心态。
要坦然面对和接受自己的紧张。其实紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你还会更紧张。
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