下楼时不慎踩空楼梯摔了下去，扭到了脚，当时脚面擦破

问题分析：你好，你的情况，骨头没有损伤的话，基本上就只是肌肉，韧带等软组织损伤，这个问题不大。意见建议：建议你现在可以使用云南白药喷雾或者红花油剂涂擦患处进行按摩，也可以配合服用一些活血化瘀的中药，可以慢慢下地活动，但是不要激烈活动，慢慢增加患肢的受力和活动时间，一般会很快好的。

祝你健康！