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您好:我打飞机了有8年了，我戒

您好:我打飞机了有8年了，我戒了一个月了，我昨晚忍不住就打了十多秒就射了，现在想问你如何才可以久一点，需要做什么，吃什么食物好，如何才可以戒掉

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，这和长时间没手淫有关，不需吃药，也不需食补，建议多参加体育活动，集体活动，逐渐戒掉

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