运动后心跳加快，休息一小时后就好多点，头晕，眼发黑

你好，运动后心跳加快，休息后好转，头晕眼黑，可能是低血糖的表现，由于运动时机体需要很多热量，而这些热量需要体内血糖的直接供给转化为能量。

能量供应不足就会出现你所述症状，也就是血糖低了，原因可能是你空腹运动或者本身低血糖。尽量不要空腹运动也不要饭后立即运动，运动后若仍如此，应及时补充糖分。