通过借酒消愁这个本身就不是一个健康的方式,如果不进行专业的系统治疗会越来越严重,是帮助戒除酒精,去心理科看一下,焦虑症尽量不要饮酒,尤其是在治疗期间服用抗焦虑的药物,饮酒可能会直接会影响到抗焦虑的效果。
适当的调节自己的心态,主动淡化此事,努力学习,参加体育锻炼,放松心情。
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