自己如何祛风

问题分析：您好，根据您提供的情况，您说的祛风是指中医说的风吧，如果是，那么可以通过一些中药和保暖防风入体来做。人体中有风和血气不足有关。

所以祛风的同时需要养血。意见建议：可以在平时做菜煲汤中加生姜，另外薄荷、桑叶、白芷、蝉蜕、辛夷这些中药材都具有祛风的作用。

养血可用当归、党参、阿胶、黄芪等。希望我的回复对有帮助。