别人说一句话总觉得是说自己心里不舒服

您好，您的情况可能是有关系妄想的倾向， 关系妄想是患者把实际与他无关的事情，认为与他本人有关系。例如，患者认为电视里在演他和他们家的事，因而关闭电视。

认为报纸上的内容是映射他和他们家，因而气愤地把报纸放在一边。认为马路上陌生人之间的谈话在议论他，咳嗽吐痰是针对他，是蔑视他，因而拒绝出门。

这种时候自我调整也是很重要的！要学会相信自己