指导意见：按你的描述和症状，考虑白发的原因较多，和精神压力大、贫血或者缺少微量元素等等原因有关，40岁，也是和年龄有很大关系的，
1、不要熬夜喝酒吃辛辣的
2.可以多食用些核桃、芝麻、木耳等
3.可内服胱氨酸片 养血生发胶囊等等
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