每回睡觉都用被捂住眼睛，要不都睡不着觉

病情分析：根据你的具体情况，你是位22岁的女性，不知你现在的身体健康状况、职场人际、还有其他社会环境适应度如何？

有可能你自已也讲不清楚，只是感到了压力，产生紧张、焦虑与纠结…导致睡眠障碍。意见建议：失眠这件事就是这样，你越是想睡着就越是睡不着。

因为睡觉是一种不自觉中发生的事情，如果你有意地去做，则适得其反。建议药理结合，别怕睡不着觉，不要自我紧张保持有规律的生活，多作力所能及的强身健体运动