可以通过手部来几次前列腺，从此刺激它勃起取得前列腺液的，但是不要过于的频繁，担心会对自己以后的性生活带来一定的影响。
平时要多吃高蛋白以及高钙的食物，补充自己体内消耗的物质，少吃辛辣刺激的食物，适当的运动也是很有必要的。
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