你好，一般情况是是由于脑供血不足以及眼睛视神经受到刺激以后引起的。建议，卧室不用使用强度太亮的灯，睡觉上床、下床动作幅度不要太大。
检查自己的血压是否正常，如果情况严重，需要到医院的眼科或者心血管科进行检查咨询。
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