出现了颈椎病的现象,应该到正规的医院骨科去诊治,应该做一个颈部的CT或核磁检查,查明原因,对症治疗。如果病情确切,可以到正规的医院康复科,对颈部进行推拿,按摩,热敷或理疗,也可以进行牵引治疗。
同时尽量少做低头的活动,不要看手机电脑和电视,不要久坐,要经常起来活动,睡觉不枕枕头。要注意休息,不要劳累。注意保暖,不要受凉。
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