最近肩胛骨处疼痛，活动伴有沉闷

您好，根据您的描述看，考虑为肩胛骨周围肌肉韧带、肌腱的劳损所致，需要药物对症处理，针灸等治疗相结合，才能好起来。

1.建议服用活血止痛片、替扎尼定片这两种药物，到康复科做背部针灸、推拿、拔火罐的治疗；

2.注意背部的保暖，多休息，劳逸结合，作息规律，可以局部热敷，会慢慢好起来的。