感冒后富含维生素C的酸味水果是首选，比如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子等。也可以对症吃些凉性的水果如西瓜、雪梨、枇杷、猕猴桃等，能起到清热泻火的辅助作用。
葡萄、苹果、桃等性温，适用于怕冷、肩背颈部僵硬不适、浑身酸疼、腹泻、手脚冰冷等症状的感冒患者。
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