问患者提问

来月经必须要剧烈跑步怎么办？

因为自己本身就是专门练体育的，平时训练的都是很大的！以前来月经跑步都不会经痛，可是现在一跑步就经痛，而且是那种慢慢的痛，有时还会刺痛，还有回到教室后，经常头晕头痛，注意力不集中。就是不知道如何能缓解那种痛

提问时间：2020-02-01

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

月经时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，指导意见在月经期注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等

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