早上起来空腹应该先喝柠檬蜂蜜水还是薏米水呢？两者一

健康指导：柠檬中含维生素C，有抗氧化性能起到抗衰老的作用。蜂蜜中含果糖卵磷脂和微量元素较多，能调理肠胃，缓解便秘。

薏米水有去湿的效果，对减肥有一定作用。一般来说早上起来可以空腹喝一些薏米水，能起到清理肠胃的作用。在吃过早饭以后，可以适当喝些柠檬蜂蜜水，对身体有好处。

柠檬水不能空腹喝，会造成胃酸分泌过多，引起肠胃不适。