问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看,出现这种表现的原因有可能是活动过度运动的过程中造成了局部的扭伤或者是软组织损伤意见建议:给你的建议就是对于这种情况,适当的注意休息,避免过度的疲劳和劳累,并且也可以适当的进行按摩和热敷,同时可以服用一些红药片也有一定的调理作用
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