医生您好：男孩26岁，尿酸434。请问：仅靠注意饮

病情分析： 尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。意见建议　

1、适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重　 　

2、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。多以饮苹果醋或益元降酸茶降低尿酸。不饮浓茶、咖甜饮料　 　

3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果

4、少吃肉　

5、啤酒是一定要禁忌的　

6、养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟

7、劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。