熬夜严重脱发。

你好，根据你的描述，经常熬夜会使内分泌失调，可以导致脱发，精神压力大也容易导致脱发。饮食　

1.补充铁质：经常脱发的人体内常缺铁　铁质丰富的食物有：黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等　

2.补充植物蛋白：头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品　

3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。