患者患有神疲乏力，精神不振，记忆力减退，嗜睡，注意

根据你的症状看首先的应该考虑是有肾阴虚的表现的，其次的就要和身体的亚健康状态有直接的关系的，应该从饮食和锻炼身体方面来调理的。

我主张你要要早睡早起的，避免想事情太多的，饮食注意避免吃辛辣刺激和油腻的食物的，多吃新鲜的蔬菜和水果比较好的，其次的用些蛋白质粉来调理的。