你好,根据你描述的情况来分析,每个女性的身体素质不一样,有的来月经时痛经,有的不痛经。就你的情况建议你出现痛经后可以多注意小腹的保暖这样可以缓解疼痛感,同时建议你在月经期间不要吃生冷及冰冻的食物,并多注意个人外阴的卫生。
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