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黑龙江最专业的增高医院有什么方法？

你好,我平时吃的也不少，可是身体总是越来越肥胖身高却不见怎么增长？我想要增高，基本上都要喝牛奶吃肉什么的？但是一点都没有作用，但是不知道增高有什么具体的方法呢？想要增高有什么方法？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,增高除了饮食还有运动的，每天长高锻炼最有效的时间段：每天下午锻炼比较好。因为下午大气的氧气含量高。打篮球和拉单杆最容易长高。
睡眠时间晚上10点到早上7点。中午再睡1小时。注意：想长高还要多吃蛋白质含量高的食物。

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