最近老是失眠多梦浑身乏力心情不舒畅爱发火还便秘

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。

便秘考虑肠胃道有火，吃点健脾胃的药物。生活习惯方面：养成每天早晨起来饮水、大便的习惯。保持情绪平稳。多吃绿叶蔬菜和纤维素高的蔬菜。