病情分析:你好关节脱位后需要治疗的时间是3个星期所以这段时间是不可以去锻炼的意见建议:因为脱位的地方需要3周才能长好如果过早的锻炼里面就长不好就要习惯脱位的情况发生的建议还是一个月后再锻炼吧锻炼的时候关节尽量不要那种旋转受力的那种锻炼
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